ディレーターセットの使い方：サイズを段階的に上げる手順

簡単な回答

無理なく使える最も小さいサイズから始め、潤滑剤を十分に使い、挿入が楽で痛みなくできるようになるまで各サイズにとどまってから次へ進みましょう。ロッキングスリーブセットなら、ステップごとに新しいディレーターを購入することなく段階的に進められます。

ディレーターのステップバイステップのルーティン

1. スペースと必要なものを準備しましょう： 手を洗い、ディレーター、水性ローション、タオルを用意して、中断されないプライベートでリラックスできる場所を選びましょう。よくある間違い：準備を急いでしまい、始める前に緊張してしまうことです。 始める前にすべてを手の届くところに置いておけば、途中で中断する必要がありません。
2. 最小サイズでスリーブを取り付けます： スリーブ付きセットを使用する場合は、まず最小のスリーブをベースのディレーターに装着してください。使用前にしっかり固定されていることを確認します。よくある間違い：初日に最小サイズが簡単すぎると感じて、すぐに大きいスリーブに移ってしまうことです。 必要だと思うより小さいサイズから始めましょう。次のスリーブは後のセッションでいつでも追加できます。
3. 潤滑剤をたっぷり塗布します： 水溶性の潤滑剤をディレーターの先端と側面、腟口に塗ります。乾燥を感じたら塗り直してください。よくある間違い：潤滑剤が少なすぎて、摩擦を締め付け感と勘違いすることです。 挿入が引っかかる場合は、サイズを上げる前に潤滑剤を追加してください。
4. ゆっくり挿入して呼吸を続けましょう： 楽な姿勢をとり、ディレーターをゆっくり導き入れ、張りを感じたら一度止まります。やさしく進めながら息を吐きましょう。よくある間違い：息を止めてしまうことや、鋭い感覚があっても押し進めてしまうことです。 痛みの最初の兆候で止め、無理に進めずその深さで休んでください。
5. そのまま保持して数分間リラックスします： 数分間など短く心地よい時間、通常どおり呼吸しながらディレーターを入れたままにします。よくある間違い：厳密に時間を計り、不快感に耐えるようプレッシャーを感じることです。 限界まで押し進めた後ではなく、まだ心地よく感じているうちにセッションを終えてください。
6. やさしく取り外し、すぐにお手入れを： ゆっくり引き抜いた後、ディレーターとスリーブをぬるま湯とマイルドな石鹸で洗い、よくすすいで完全に乾かしてください。よくある間違い：使用の合間にスリーブへ潤滑剤の残留物を残してしまうことです。 次回すぐ使えるよう、収納前にセットを洗浄して乾燥させましょう。
7. セットは清潔で乾燥した状態で保管： ダイレーターとスリーブは、直射日光やほこりを避けた清潔で乾燥した場所に保管してください。よくある間違い：湿ったスリーブを密閉容器に保管すると、においや残留物の原因になることがあります。 すべてのパーツを完全に自然乾燥させてから保管してください。

製品情報

• Dr. Laura Berman® DilatorsTM | 4 サイズのロック式セット＋スリーブ: Dr. Laura Berman® Dilatorsセットには、標準的な3 1/4インチのダイレーターに重ねて装着できる3つのサイズのスリーブが含まれています。最小サイズのスリーブから始めて、その上に次のサイズを重ねられるので、1つのセットで別々に購入することなく段階的に進められます。