Comment utiliser un kit de dilatateurs : tailles progressives étape par étape

Réponse rapide

Commencez par la plus petite taille confortable, utilisez beaucoup de lubrifiant et restez à chaque taille jusqu'à ce que l'insertion soit facile et indolore avant de passer à la suivante. Un ensemble de gaines à verrouillage vous permet de progresser progressivement sans acheter un nouveau dilatateur à chaque étape.

Routine étape par étape avec le dilatateur

1. Préparez votre espace et votre matériel : Lavez-vous les mains, disposez le dilatateur, un lubrifiant à base d'eau et une serviette, et choisissez un endroit privé et détendu où vous ne serez pas interrompue. Erreur fréquente : se précipiter dans la préparation puis ressentir de la tension avant de commencer. Gardez tout à portée de main avant de commencer pour ne pas avoir à vous arrêter en pleine séance.
2. Montez la gaine dans la plus petite taille : Si vous utilisez un ensemble avec gaines, installez d'abord la plus petite gaine sur le dilatateur de base. Vérifiez qu'elle tient bien en place avant utilisation. Erreur fréquente : passer à une gaine plus grande parce que la plus petite semble trop facile dès le premier jour. Commencez plus petit que ce que vous pensez nécessaire ; vous pourrez toujours ajouter la gaine suivante lors d'une séance ultérieure.
3. Appliquez généreusement du lubrifiant : Appliquez un lubrifiant à base d'eau sur la pointe et les côtés du dilatateur ainsi que sur l'ouverture du vagin. Renouvelez l'application si une sensation de sécheresse apparaît. Erreur fréquente : utiliser trop peu de lubrifiant et confondre la friction avec une sensation de serrement. Si l'insertion accroche, ajoutez du lubrifiant avant de passer à une taille supérieure.
4. Insérez lentement et respirez : Installez-vous confortablement, guidez le dilatateur lentement et faites une pause si vous sentez une tension. Expirez pendant que vous avancez doucement. Erreur fréquente : retenir sa respiration ou forcer malgré une sensation vive. Arrêtez-vous au premier signe de douleur et reposez-vous à cette profondeur plutôt que de forcer davantage.
5. Maintenez et détendez-vous pendant quelques minutes : Laissez le dilatateur en place pendant une courte période confortable, par exemple quelques minutes, en respirant normalement. Erreur courante : chronométrer strictement et se sentir poussé à endurer l'inconfort. Terminez la séance tant que vous êtes encore à l'aise, et non après avoir repoussé vos limites.
6. Retirez délicatement et nettoyez immédiatement : Retirez lentement, puis lavez le dilatateur et la gaine à l'eau tiède avec un savon doux, rincez soigneusement et séchez complètement. Erreur courante : laisser des résidus de lubrifiant sur la gaine entre deux utilisations. Nettoyez et séchez le kit avant de le ranger afin qu'il soit prêt pour la prochaine utilisation.
7. Rangez le kit propre et sec : Conservez le dilatateur et les manchons dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de la poussière. Erreur courante : ranger un manchon humide dans un contenant fermé, ce qui peut favoriser les odeurs ou les résidus. Laissez toutes les pièces sécher complètement à l'air libre avant de les ranger.

Caractéristiques du produit

• Dr. Laura Berman® DilatorsTM | ensemble de 4 tailles à verrouillage plus manchon: Le set Dr. Laura Berman® Dilators comprend trois tailles de manchons qui s'emboîtent sur un dilatateur standard de 3 1/4 pouces. Vous pouvez commencer par le plus petit manchon et empiler la taille suivante par-dessus, ainsi un seul set couvre une progression graduelle sans achats séparés.