Cómo usar un set de dilatadores: tamaños progresivos paso a paso

Respuesta rápida

Empieza por el tamaño más pequeño que te resulte cómodo, usa abundante lubricante y permanece en cada tamaño hasta que la inserción resulte fácil e indolora antes de pasar al siguiente. Un set de fundas con bloqueo te permite avanzar de forma gradual sin comprar un dilatador nuevo en cada paso.

Rutina paso a paso con el dilatador

1. Prepara tu espacio y tus materiales: Lávate las manos, dispón el dilatador, un lubricante a base de agua y una toalla, y elige un lugar privado y relajado donde no te interrumpan. Error habitual: ir con prisas al prepararte y luego sentir tensión antes de empezar. Ten todo a mano antes de empezar para no tener que parar a mitad de la sesión.
2. Monta la funda en la talla más pequeña: Si utilizas un set con fundas, coloca primero la funda más pequeña sobre el dilatador base. Comprueba que quede bien sujeta antes de usarlo. Error habitual: pasar a una funda más grande porque la más pequeña resulta demasiado fácil el primer día. Empieza con una talla más pequeña de lo que crees que necesitas; siempre puedes añadir la siguiente funda en una sesión posterior.
3. Aplica lubricante en abundancia: Aplica lubricante a base de agua en la punta y los lados del dilatador y en la abertura de la vagina. Vuelve a aplicarlo si empieza a notarse seco. Error común: usar demasiado poco lubricante y confundir la fricción con estrechez. Si la inserción se atasca, añade lubricante antes de aumentar el tamaño.
4. Introduce despacio y respira: Colócate en una postura cómoda, guía el dilatador despacio y haz una pausa si notas tensión. Espira mientras lo avanzas suavemente. Error común: aguantar la respiración o empujar a pesar de una sensación aguda. Detente ante la primera señal de dolor y descansa a esa profundidad en lugar de forzar más.
5. Mantén y relájate durante unos minutos: Deja el dilatador en su sitio durante un periodo breve y cómodo, como unos minutos, mientras respiras con normalidad. Error común: cronometrar estrictamente y sentirte presionado a soportar molestias. Termina la sesión mientras sigas sintiéndote cómodo, no después de haber llegado a tu límite.
6. Retira con suavidad y limpia de inmediato: Extrae despacio, luego lava el dilatador y la funda con agua tibia y jabón suave, aclara bien y seca por completo. Error común: dejar residuos de lubricante en la funda entre usos. Limpia y seca el set antes de guardarlo para que esté listo para la próxima sesión.
7. Guarda el set limpio y seco: Guarda el dilatador y las fundas en un lugar limpio y seco, lejos de la luz solar directa y del polvo. Error común: guardar una funda húmeda en un recipiente cerrado, lo que puede favorecer la aparición de olores o residuos. Deja que todas las piezas se sequen completamente al aire antes de guardarlas.

Datos del producto

• Dr. Laura Berman® DilatorsTM | set de 4 tamaños con bloqueo más funda: El set Dr. Laura Berman® Dilators incluye tres tamaños de fundas que se encajan sobre un dilatador estándar de 3 1/4 pulgadas. Puedes empezar por la funda más pequeña y colocar la siguiente talla encima, de modo que un solo set cubre una progresión gradual sin compras separadas.